ANNE SÜTÜ VE EMZİRME

BEBEĞİNİZİ EMZİRME: BAŞLARKEN

Bebeğinizin doğumuna hazırlanmak heyecan verici ve yoğun bir zamandır. Yapacağınız en önemli kararlardan biri de bebeğinizin nasıl besleneceğidir.

Emzirmeye karar verme, bebeğinize hayatta verebileceğiniz en büyük hediye, en büyük yatırımdır.

 

EMZİRMENİN FAYDALARI

Genel olarak, emzirmek ne kadar uzun sürecek olursa, size ve bebeğinize o kadar çok fayda sağlar.

 

EMZİRME BEBEĞİM İÇİN NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ?

Emzirme, sıcaklık ve yakınlık sağlar. Fiziksel temas sizinle bebeğiniz arasında özel bir bağ oluşturmaya yardımcı olur.

Anne sütü bebeğinizin sindirimi için daha kolay bir gıdadır.

Hazırlanması gerekmez.

Her zaman mevcuttur.

Bebeğinizin sağlıklı olması için gereken tüm besin maddeleri, kalori ve sıvıyı içerir.

Bebeğinizin organlarının en iyi şekilde gelişmesini sağlayan büyüme faktörleri vardır.

Bebeğinizin birçok hastalık ve enfeksiyona karşı korunmasına yardımcı olan formüllerin sahip olmadığı pek çok madde vardır. Anne sütü alan bebeklerde; kulak enfeksiyonları, ishal, pnömoni, hırıltılı solunum ve bronşiyolit, menenjit gibi diğer bakteri ve viral enfeksiyonlar daha az görülür.

Araştırmalar aynı zamanda emzirilen bebeklerde obezite, diyabet, ani bebek ölümü sendromu (SIDS), astım, egzama gibi hastalıkların görülme riski de oldukça azdır.

 

EMZİRME ANNELER İÇİN NEDEN İYİ BİR TERCİHTİR?

Anne sütü;

Vücudunuzdaki annelik davranışını teşvik eden hormonları serbest bırakır.

Rahimi hamilelikten önceki boyuta daha hızlı getirir.

Daha fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Bu da hızlı kilo vermenizi sağlar.

Adet dönemini geciktirdiği için, vücudunuzda demir depolarının daha uzun süre dayanmasını sağlar.

İyi bir doğum kontrol yöntemidir.

Yumurtalık ve göğüs kanseri riskini azaltır.

Yaşlılıkta kemik kırıklarına karşı korunmaya yardımcı olur.  

 

 

EMZİRME NASIL ETKİ EDER?

Hamileyken vücudunuz anne sütü oluşturmaya başlar. Göğüsleriniz büyür ve gebeliğinizin dördüncü veya beşinci ayından sonra vücudunuz süt üretir.

 

Kolostrum nedir?

Kolostrum, vücudunuzun ilk yaptığı süttür. Sarı veya turuncu renklidir. Kolostrum, yenidoğanın ihtiyaç duyduğu tüm besin maddeleriyle doludur. Ayrıca, bebeğinizi hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı koruyacak birçok madde içerir.

Süt, bebeğiniz doğduktan 2-5 gün sonra gelir. Bu, kolostrumun hacimce hızla artması ve sütün beyazlaşarak geçiş sütü haline geldiği zamandır. Sütünüzün geldiğini gösteren işaretler:

Gergin göğüsler

Sütün göğüslerden sızması

Bebeğinizin ağzında süt görmek

Beslediğinizde bebeğinizin yutkunmasını duymak

 

Anne sütü günlük olarak değişir ve bebeğinizin emdiği süre boyunca bebeğinizin ihtiyaçlarına göre ayarlanır. Sütün rengi veya kıvamı her gün değişebileceğinden, sütünüzün nasıl göründüğü konusunda endişelenmeyin.

 

Sütün göğüsten inmeye başlaması refleksi, bebeğin emmesi ile başlar. Rahat bir pozisyonda durduğunuzda ve bebeğiniz göğsünüze düzgün bir şekilde yerleştiğinde tetiklenir. Beslenmeler arasında, göğüsler biraz dolduğunda veya bebeğin ağlamasını duyduğunuzda da göğüslere süt inebilir. Emzirirken ilk birkaç dakika yavaş iken sonrasında hızlanacaktır. Sütün inme refleksi belirtileri her kadın için farklıdır. Bazı kadınlar emzirme sırasında hiçbir şey hissetmezken bazı kadınlar hissedebilir. Örneğin; rahimde kramp olabilir. Göğüste sızlama ve ağrı. Göğüslerde ani bir ağırlık hissi olabilir. Emzirilmeyen memeden süt damlaması. Bebeğin beslendiğinde yutkunuyor olması.

 

Bebeğiniz ne kadar çok süt emerse o kadar çok süt üretirsiniz. Küçük göğüslü birçok kadın, süt yapamayacaklarını düşünür. Bununla birlikte, göğüs boyutu ile üretilen süt miktarı arasında herhangi bir ilişki yoktur.

 

EMZİRMEYE BAŞLAMAK

Bebekler doğduktan sonra emmeye hazırdır ve meme bulmaya da. Ne kadar rahat olur ve kendinize güvenirseniz, sütünüz bebeğinize o kadar çabuk akacaktır.

Siz ve bebeğiniz fiziksel olarak iyiyseniz ve herhangi bir sağlık sorunu yok ise en kısa zamanda ten tene temas ile buluşmalı ve emzirme egzersizlerine başlanmalıdır. Şekerli su veya mama gibi ek ürünler bebeğinizin anne sütüne olan ilgisini azaltacaktır. Elinizden geldiğince bebeğinizle birlikte kalmaya çalışın. Hastanede kaldığınız süre boyunca bebeğinizle gündüz ve gece görüşmeniz, emzirmeyi başlatmaya ve daha uzun süre devam ettirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

 

Farklı Emzirme Pozisyonları Nelerdir?

Rahatlamak için daima zaman ayırın. İlk besleme sırasında yardım istemekten çekinmeyin. Birkaç deneme yapmanız gerekebilir, ancak biraz sabırlı kalırsanız, siz ve bebeğiniz başarılı olacaktır. Sizi en rahat ettiren pozisyonu bulmaya çalışın.

 

Emzirirken Nasıl Rahat Edersiniz?

Birkaç basit şey rahat ve rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Sırt ve kol desteği iyi olan rahat bir sandalyeye oturun.

Bebeğiniz size dönük olarak yatarken uzanın. Sırtınızı ve boynunuzu desteklemek için yastıkları yerleştirin.

Derin nefes alın ve kendinizi huzurlu bir yerde düşünün.

Sağlıklı bir içecek yudumlarken dinlendirici bir müzik dinleyin.

Her beslenmeden birkaç dakika önce göğüslerinize nemli ısı (sıcak, ıslak bezler gibi) uygulayın.

Eviniz çok kalabalık ve gürültülü ise besleme sırasında rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir ortam bulun.

Sezaryenle doğum yapmışsanız, bebeğinizin yerini belirlemenize yardımcı olması için ekstra yastık kullanın.

Farklı emzirme pozisyonlarını deneyin.

Bebeğin doğru şekilde yatırıldığından emin olun.

 

Bebeğin göğsünüze iyi yerleşmiş olması;

Süt akışını arttırır

Meme başı ağrısını önler

Bebeğinizin memnun kalmasını sağlar

Bebeğin kilo alımı için yeterli bir süt tedarikini uyarır

Aşırı dolu göğüslerin önlenmesine yardımcı olur.

 

Bebeğinizin serbest elinizle göğsünü tutarak bebeğinizin serbest kalmasını sağlayabilirsiniz. Parmaklarınızı göğsünüzün altına ve baş parmağınızla üste yerleştirin. Parmağınızı areola'dan geriye doğru hareket ettirin böylece süt akışı kolaylaşacaktır. Bebeğinizin yüzü size bakacak şekilde yerleştirin.

 

Yenidoğanlar sık sık beslenir ve beslenmeye hazır olduklarında ipucu ya da işaretler verirler. Her beslenmenin uzunluğu değişir ve bittiğinde bebeğiniz yine işaretler gösterecektir. Anne sütü ile beslenen çoğu yenidoğan 24 saatte 8 ila 12 kez veya daha fazla beslenir (süt geldiğinde). Bebeğiniz ilk birkaç hafta uyanmıyorsa, son beslemeden itibaren 4 saatten fazla uyumasına izin vermemelisiniz. Beslenme için bebeğinizi uyandırmak için zorluk yaşıyorsanız, çocuk doktorunuza bildirin.

 

Açlığın Erken Sinyalleri

Bebeğiniz acıktığında size şu erken belirtileri gösterir:

Uyanmaya başlayınca küçük hareketler

Dudakları emme

Kolları ve bacakları ortaya doğru toplama

Vücudu esnetme

Uyanık olma ve canlı bakış

Elini ağzına sokmak

Emme hareketleri yapma

Yumrukları ağzına doğru hareket ettirme

Göğsüne karşı arama hareketi yapma.

 

Anne Sütü Bebeği İçin En İyi Beslenme Programı Nedir?

Beslenme programları her bebek için farklıdır, ancak ağlamadan önce bebeğinizi emzirmeye başlamak en iyisidir. Ağlama, açlığın geç bir belirtisidir. Mümkün olduğunda, ne zaman emzirmeye karar verebilmek için bebeğinizin açlık ipuçlarını takip edin. Bebeğinizin erken açlık ipuçlarını öğrenirseniz, sizin ve bebeğiniz için daha az sinir bozucu olabilir. Sık besleme, göğüslerin daha verimli süt üretmesini teşvik etmeye yardımcı olur.

 

Bebeğimin Yeterli Süt Alıp Almadığını Nasıl Anlarım?

Bebeğinizin süt alıp almadığını söyleyebilmenin birkaç yolu vardır:

Bebeğiniz sık sık ıslak ve kirli bezleri vardır.

Bebeğiniz emdikten sonra tatmin olmuş gibi görünür.

Süt, besleme sırasında görülebilir (sızıntı veya damlama).

Bebeğiniz ilk dört ila beşinci günden sonra kilo almaya başlar.

 

Bebeğinizin doğumdan sonraki ilk birkaç gün boyunca her gün ıslak veya kirli bezleri olması gerekir. Sütünüzün gelmesiyle beraber, ıslak bezler günde 6 veya daha fazla olmalıdır. Aynı zamanda kakalar yeşil renkte, daha sonra sarı renge dönmelidir. 24 saatte 3 veya daha fazla kaka olmalıdır. Emzirmeye başladıktan sonra emzirilen bebeklerin genellikle her besleme sırasında veya sonrasında sarı bir kakaları bulunur. Bebeğiniz büyüdükçe kakalar daha az ortaya çıkabilir ve bir ay sonra birkaç günde bir olmaya başlar.

Bebeğinizin beslenme biçimleri, beslenmesinin önemli bir işaretidir. Tüm beslemeleri gün boyunca eklerseniz, bebeğiniz günde en az 8-12 kez beslenmelidir. Yenidoğanların sık beslediğini ve beslenmeye hazır olduklarında ipuçları veya işaretler vereceğini unutmayın. Her beslenmenin uzunluğu değişir ve bebeğiniz bittiğinde işaretler gösterecektir.

Çocuğunuz her doktor ziyaretinde tartılır. Bu, bebeğinizin ne kadar süt aldığını söylemenin en iyi yollarından biridir. Emzirmeyi ve bebeğin ağırlığını kontrol etmek için bebeklerin 3-5 gün arasında görülmesi gereklidir. İlk haftada, çoğu bebek birkaç gram kilo kaybeder, ancak ikinci haftanın sonuna kadar doğum ağırlıklarına geri dönmelidirler.

 

BU YAZI, TAMAMEN BİLGİLENDİRME AMAÇLIDIR. KESİN TANI VE TEDAVİ İÇİN MUTLAKA DOKTORUNUZA BAŞVURUNUZ.

 

 

Çocuğunuzun
Şikayeti mi var?



Miniklerimizden

Copyright © 2017